EPINARDS

19.11.2021

L'épinard est bon pour la santé notamment pour sa présence de fer, mais pas seulement. Il possède également des vitamines tel que la B9, C, A et E.

Nous avons pris l’habitude de cuire les épinards. Cet aliment sert alors d’accompagnement pour de la viande ou du poisson.

Cependant, les épinards peuvent aussi être mangés crus sous forme de salade.

Ils ne sont pas uniquement préparés sous forme d’accompagnement, ils peuvent également être utilisés comme ingrédient pour des entrées, des desserts et des potages.

On peut également consommer les épinards sous forme de jus. Prenant une couleur verte, le jus d’épinard s’apprécie frais et peut être mélangé avec d’autres ingrédients.

Ainsi les épinards sont BON POUR LA SANTE  et un produit qui se consomme de plus en plus.